Chaque groupe est conçu pour répondre aux besoins spécifiques d’un public particulier selon l’âge, le niveau d’expérience et les objectifs personnels. Les cours sont encadrés par des entraîneurs certifiés, dans un environnement sécuritaire, dynamique et adapté à chacun. Que ce soit pour s’initier à la boxe, se remettre en forme ou progresser en mode compétitif, vous trouverez un horaire et un groupe qui vous conviennent.

Consultez les descriptions ci-dessous pour choisir le groupe qui vous correspond.

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Vendredi – Entraînement libre

Tous les groupes ont accès à l'entraînement libre du vendredi sauf les groupes 5 et 6.

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16 h 30 – 19 h 15
Ouvert à tous. Un entraîneur est sur place pour répondre aux questions, guider l'entraînement et proposer parfois des ateliers ou exercices de groupe.
Le ring est réservé aux séances de sparring jusqu'à 19 h. Les membres qui souhaitent participer à une séance de sparring doivent en informer les entraîneurs responsables à l'avance afin de permettre une bonne planification et l'organisation des jumelages. — le reste du gymnase reste accessible à tous.

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19 h 15 – 20 h 30

L'entraînement libre se poursuit, mais le gymnase est réservé aux femmes. Les membres peuvent continuer à s'entraîner librement avec le soutien de l'entraîneur sur place.

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Pourquoi l'entraînement libre?
C'est l'occasion de travailler à son rythme sur ce qu'on veut améliorer, de rencontrer les autres membres du club, et surtout de développer son autonomie — un atout essentiel en boxe, sport individuel.